Контракт на успех (окончание)

Автор — Марина Калдина

«Ваше определение успеха так или иначе

влияет на все решения вашей жизни»

Роберт Холден

Мы познакомились уже с пятью версиями контрактов из девяти. Может, в списке из пяти контрактов вы еще не нашли ту версию, которая отзывается в вас наиболее сильно? Что ж, давайте посмотрим еще на четыре версии.

6. «Я стану успешным, если я буду много работать над тем, что гарантирует мою безопасность».

Этот контракт предполагает постоянное беспокойство насчет того все ли вы предусмотрели, делаете ли все, что от вас ожидают, чтобы заработать поддержку и одобрение других людей, верны ли вы друзьям, семье, работе, своим убеждением, всему, что гарантирует безопасность. Но как вы можете предусмотреть абсолютно все? А когда вы суетитесь и беспокоитесь, неужели тогда вы чувствуете себя в большей безопасности? И правда ли то, что когда вы делаете то, что от вас ожидают, это делает вашу жизнь значимой? Ведь цель вашей жизни не в том, чтобы безопасно прийти к своей смерти? Может быть, все и так будет ОК в вашей жизни, даже если вы не будете так беспокоиться? Может, для безопасности и успеха вам надо просто больше доверять себе и своему мнению?

7. « Я стану успешным, если у меня будет большое количество приносящих удовлетворение планов и проектов»

В соответствии с этим контрактом вы постоянно бежите, гонитесь за новыми и новыми проектами и впечатлениями, предвкушаете, планируете, становитесь зависимыми от нового направления движения, предвкушая удовлетворение всех своих желаний и потребностей. Но действительно ли вы верите во все свои проекты, вовлекаетесь в них, а не просто управляете своим беспокойством? Действительно ли вы чувствуете себя удовлетворенным и успешным? А что если вы попробуете выбрать то, что наиболее важно для вас и сконцентрируетесь на этом? Может, попробуете почувствовать разницу между «истинной потребностью» и «желанием»? Что будет, если то или иное ваше желание не будет удовлетворено? Может, вам и не надо быть в другом месте прямо сейчас? Может, то, что у вас уже есть принесет вам ощущение удовлетворения и успеха? Может, вы и не упускаете ничего ценного?

8. «Я буду успешным, если буду много работать и стану сильным и независимым»

В нашей культуре успех часто ассоциируется с силой, влиянием, контролем и независимостью. Мы молимся на независимость, стараемся ее получить любой ценой, а для этого контролируем все и всех в своей жизни. И это стремление заводит нас очень далеко. Мы отказываемся от помощи, поддержки, а вместе с этим и от любви и близости. Но так ли независимы мы на самом деле? А как вы узнаете, что вы независимы и все у вас под контролем? Насколько сила, контроль и независимость повышает ваше ощущение успеха и благополучия? А что находится на другой стороне независимости? А какова цена вашей независимости? А, может, можно попробовать открыть свое сердце любви и близости и чувствовать себя сбалансированно независимым? Может, стоит немного ослабить оборону и позволить себе принять предлагаемую мне помощь и заботу? Или быть больше затронутым происходящим?

9. «Я буду успешным, если буду сохранять мир»

Этот контракт заставляет нас постоянно поддерживать спокойствие ума, делать все, чтобы со всеми все было хорошо, что часто приводит к откладыванию проблем и решений на потом, отстранения от всего, что может нарушить спокойное состояние ума. Но задумайтесь, а сколько на самом деле может длиться спокойное состояние ума? Минуту, две или даже меньше? А что, если мир – это не состояние ума, а состояние бытия, и миролюбие – это та сила, которая помогает нам иметь дело с конфликтами и сложными ситуациями в нашей жизни? А как вы узнаете, что со всеми все хорошо? А может, ваше состояние благополучия и не должно зависеть от состояния других людей? Может, путь к успеху – это не ждать, когда мир вокруг станет миролюбивым, не ждать своей очереди, а вовлечься в мир прямо сейчас? Может, вы намного более сильный, чем вы думаете? Может, ваша вовлеченность в мир вокруг как раз и поможет сделать его лучше?

И теперь, когда вы немного познакомились с девятью версиями «контрактов на успех» и поняли, какие из них могут быть вашими, предлагаем вам сделать одно упражнение. Это упражнение можно делать с партнером или «с диктофоном» или с «журналом». Если вы делаете упражнение с партнером – попросите его записывать ваши ответы. Главное в упражнении – иметь свидетеля, не делать это упражнение в уме. Упражнение называется «закончить фразу». Фразы могут быть разнообразными, но на этот раз она следующая: «То, как я ограничиваю свой успех, это….»

Состоит упражнение из трех этапов:

На первом этапе вы в течение 10 минут заканчиваете заданную фразу. Заканчивать ее надо по-разному, прислушиваясь к своему внутреннему голосу, голосу внутренней мудрости. Сильно не анализируйте, прислушивайтесь к себе, говорите (пишите) то, что придет вам в голову. Вы должны закончить фразу относительно коротко, чтобы за 10 минут проговорить (написать) окончание этой фразы максимально возможное количество раз. Если вы будете писать, то предлагаем закончить фразу не менее 15 раз.
На втором этапе посмотрите (прослушайте) на тот список, который у вас получился. Что вы чувствуете, смотря на этот список? Каков уровень вашей энергии? Что вы узнали о себе? Что из этого кажется вам наиболее важным?
На третьем этапе посмотрите, есть ли что-то, идея, действие, что вы хотите сделать, как результат этого упражнения? Что и когда вы сделаете? Запишите свои идеи и намерения.

Задача этого упражнения заключалась в том, чтобы перевести ваши намерения на новый уровень и сфокусировать ваше внимание на том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более успешным.

Успехов вам!

Источники: